http://bodymake.snowdream.org/beautyrule/132 ダイエットするだけじゃダメ！めざせ健康美！魅せるボディ！ Wed, 07 Jan 2009 01:57:51 +0000 hourly 1 http://bodymake.snowdream.org/beautyrule/132/comment-page-1#comment-171 photy Mon, 04 Feb 2008 11:29:22 +0000 http://bodymake.snowdream.org/beautyrule/132#comment-171 このところの寒さで体が委縮してるみたいです。 パソコン作業の、目からも肩こりになってる感じです。 どんなストレッチが有効なのでしょう・・・
パソコン作業の、目からも肩こりになってる感じです。

どんなストレッチが有効なのでしょう・・・]]> http://bodymake.snowdream.org/beautyrule/132/comment-page-1#comment-169 julian Sun, 03 Feb 2008 12:49:02 +0000 http://bodymake.snowdream.org/beautyrule/132#comment-169 こんばんは。 半年ほど前からストレッチをはじめ、床に手が届くようになった（小学校から床に手がつかなかった） また皇居ランをはじめて、５回目で、２周達成。。これからは、できる範囲で周に１回は走ろうと思っている。 銀座のアシックスの女性定員の方に、年齢は？彼氏は？　、、でなく、どうやればランニングが続くかなって聞いた所、「ノルマを設定しないことですわ」と。　 （年齢35歳、彼氏なし、、まではちゃんと聞いた。。。聞いてみるもんだ） 5Km以上、人生で走ったことがない僕としては、２周走れたことが感動（もっとも高校とかで10kmランとかあったと思うけれど、そんなの参加しませんでした）で、そのことを伝えたくて母親や友人にメールで伝えまくり、またmaoちゃんにも伝えたくコメントしたまでです。 タバコも５年前に、「かっこわるい」と感じ、「スパッ」とやめ、最近の皇居ランから、僕のBodyMake＆LifeMakeが始まります。 半年ほど前からストレッチをはじめ、床に手が届くようになった（小学校から床に手がつかなかった）

また皇居ランをはじめて、５回目で、２周達成。。これからは、できる範囲で周に１回は走ろうと思っている。
銀座のアシックスの女性定員の方に、年齢は？彼氏は？　、、でなく、どうやればランニングが続くかなって聞いた所、「ノルマを設定しないことですわ」と。　
（年齢35歳、彼氏なし、、まではちゃんと聞いた。。。聞いてみるもんだ）

5Km以上、人生で走ったことがない僕としては、２周走れたことが感動（もっとも高校とかで10kmランとかあったと思うけれど、そんなの参加しませんでした）で、そのことを伝えたくて母親や友人にメールで伝えまくり、またmaoちゃんにも伝えたくコメントしたまでです。

タバコも５年前に、「かっこわるい」と感じ、「スパッ」とやめ、最近の皇居ランから、僕のBodyMake＆LifeMakeが始まります。]]> http://bodymake.snowdream.org/beautyrule/132/comment-page-1#comment-166 bakky Thu, 31 Jan 2008 10:04:07 +0000 http://bodymake.snowdream.org/beautyrule/132#comment-166 maoさんなら、すぐにペアストレッチしてくれる男性って見つかると思いますよ～。 でも、そんなことを一緒にできるステキな女性いいですよね～。 CAさんには多いのかな？笑

でも、そんなことを一緒にできるステキな女性いいですよね～。
CAさんには多いのかな？笑]]> http://bodymake.snowdream.org/beautyrule/132/comment-page-1#comment-163 arriba Tue, 29 Jan 2008 13:55:37 +0000 http://bodymake.snowdream.org/beautyrule/132#comment-163 個人的にも一人でやるよりペアでやったほうが効果はあるような気がします。一人だと加減の調節に限界がありますから。 http://bodymake.snowdream.org/beautyrule/132/comment-page-1#comment-155 mao Mon, 28 Jan 2008 14:46:07 +0000 http://bodymake.snowdream.org/beautyrule/132#comment-155 MTLさん まず体力をつけてください！そーしたら紹介しますから（笑）
まず体力をつけてください！そーしたら紹介しますから（笑）]]> http://bodymake.snowdream.org/beautyrule/132/comment-page-1#comment-154 mao Mon, 28 Jan 2008 14:45:18 +0000 http://bodymake.snowdream.org/beautyrule/132#comment-154 俊哉さん 先生に言われたくありませんわ～笑
先生に言われたくありませんわ～笑]]> http://bodymake.snowdream.org/beautyrule/132/comment-page-1#comment-153 俊哉 Sun, 27 Jan 2008 07:33:21 +0000 http://bodymake.snowdream.org/beautyrule/132#comment-153 maoちゃんは選びすぎなんじゃな～い？(笑） http://bodymake.snowdream.org/beautyrule/132/comment-page-1#comment-152 MTL Fri, 25 Jan 2008 02:14:11 +0000 http://bodymake.snowdream.org/beautyrule/132#comment-152 僕もそんなことを一緒にできる女性を見つけたいです。 誰か良い人いませんか（笑）？ 誰か良い人いませんか（笑）？]]>