毎日鏡で全身をチェック:現役キャビンアテンダントの魅せるボディの作り方

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毎日鏡で全身をチェック

体重計に乗るよりも、毎日裸で鏡の前に立つこと!
そして全身ながめること!

これがベストな方法です。
毎日見ていると、ちょっと太っただけですぐわかるもんですよ。

「見た目」重視です。
体重なんて関係ない。

1キロ増えたって細く見えてればいいわけだし、
1キロ減ったって細く見えなければ意味がない!
鏡はとっても正直ですよ。

体重が1キロ増えると、脂肪が1ミリ乗るって聞いたことがあります。
本当かな?
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