食事制限系のダイエットをしていると。。。:現役キャビンアテンダントの魅せるボディの作り方

食事制限系のダイエットをしていると。。。

「ガリガリ」な体型を望んで、食事制限系のダイエットをしている
日本の女性たちは将来どうなるのでしょう?
筋肉や骨格がもろく、老後はいち早く寝たきりになってしまいますよ。

無理な食事制限をしてストレスをためているより、
継続的にトレーニングをして、脂肪を燃やす筋肉をきちんとつけておけば、
体の代謝もよくなって理想的な健康美が手に入ります。

韓国のダイエット・カリスマ主婦「チョン・ダヨン」さんも言っています。
「エクササイズに関する知識を得るために積極的に努力しよう」と。

ただ何も知らずにトレーニングするのと、
知識を持ってトレーニングするのでは全然違います。

筋肉は意識することができるようになれば、
信じられないほど変わってくるんですよ!
(すみません!マニア向けコメントでした。苦笑)

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