冬こそ良い姿勢で!:現役キャビンアテンダントの魅せるボディの作り方

トップ 【カテゴリー】 体の歪み  【テーマ】       

冬こそ良い姿勢で!

寒くなると背中を丸めて歩く人が多くなりますね。
でも厚着をしていても、背筋が伸びて姿勢の良い人はすてきです。

以前、紹介した「姿勢セラピー」のエクササイズも簡単なので、
姿勢が気になる人にはおすすめですよ♪

自分の姿勢を気にし始めてから、やはり他人の姿勢も気になって観察しているけど、
「正しい姿勢」の人ってあまりいないもんだね~
シャキッと歩いている人でも「反り腰」の人が多いのにはビックリするよ。
「正しい姿勢」なんて教わることがないから、みんなわからないと思うけど
、「姿勢」って大切だから常に意識しないとね。

「反り腰」って絶対によくないからなおした方がいいですよ。
若い人にとても多いです。

よくモデルさんが腰を反ったポーズをしていることがあるけど、
あれをマネしても全然スタイルよくなんて見えませんからね!
気をつけてください。

水着スタイルになると「反り腰」の人が目立ちますが、
背骨は自然なS字カーブが美しいのであって、
このS字カーブを保っている人は腰痛にもなりません。

そう!「姿勢」は常に意識☆意識☆
これに限る!
【テーマ】      
【カテゴリー】 体の歪み

コメント

同じテーマのお話

  • 座っているときも見られてる!
    座っているときも見られてる! イスなどに腰掛けるときは、休むときだと思いますが・・・この座っている姿勢って結構見られているものですよ。特に電車などの乗り物の中。脚とか開いていませんか?座席に浅く腰かけていませんか?これだけでも、だ…
  • 正しい姿勢が美人の条件
     みなさんは、自分の姿勢を気にしたことがありますか?洋服やメイクを気にされる方は多いと思いますが・・・鏡で全身をながめたことがありますか?横から自分の体を見たことがありますか?歩く姿を見たことがあります…
  • 食べても太らないカラダを手に入れる!
     「食べても食べても太らないの~」なんて言ってみたくないですか?私は言われますよ。びっくりするほど食べますから。笑でも、それは代謝をアップすれば、夢ではありませんよ。同じ物を食べていても太る人と太らない…
  • 姿勢・骨盤・歪み矯正におすすめの本
     正しい姿勢をご存知ですか?自分が正しいと思っている姿勢と本当に正しい姿勢にはギャップがあるそうです。正しい姿勢を学び、骨盤エクササイズをして、カラダの歪みを治していきましょう!それだけでもスタイルが違…
  • プロポーションは「骨盤」で決まる!
     美人の要、それはやっぱり「骨盤」女性にとって、骨盤はとてもとても大事です。プロポーションや女性特有の悩みは、この骨盤と密接に結びついていることが多いものです。つまり、骨盤を正しい状態にすれば、ほとんど…
  • 運動だけでなく、食事も大切ですよ。
     運動だけでなく、食事も大切ですよ。運動するということは、筋肉にいったんダメージを与えること。このダメージから回復するときに、前より少し強く回復します。超回復と言います。この積み重ねで体は強くなっていく…
  • 食事制限系のダイエットをしていると。。。
     「ガリガリ」な体型を望んで、食事制限系のダイエットをしている日本の女性たちは将来どうなるのでしょう?筋肉や骨格がもろく、老後はいち早く寝たきりになってしまいますよ。無理な食事制限をしてストレスをためて…
  • 美肌になるには?
    美肌になるには? 女の人って、誰でも一度は化粧品にお金をつぎこんじゃうものでしょ。自称コスメフリークって意外と多いもの。私の業界も例外ではなく、最新コスメ情報はジェット機のように飛び回ります。笑が、しかし、私は化粧品に…
  • 筋肉を「限界」まで追い込む!
     筋トレ仲間のおじ様たちとの会話で「今日は追いこめた・・・」という会話があります。笑みなさん、わかります?マニアックかしら。筋肉を「限界」まで追い込むってことなんだけど、これってどういういうことだろう?…
  • お腹に力入ってる?
     ふと気がついたときに、お腹に手をあててみてください。力が完全にぬけていませんか?歩くときも、立っているときも、座っているときも、お腹にぐっと力を入れる(意識する)だけで、腹筋が鍛えられます。そして、す…

同じカテゴリーのお話

  • 歪みのない骨盤が美しいくびれのカギ
     ウエストからヒップにかけての女性らしいメリハリのカギは「くびれ」 。これぞ魅せるボディのポイント!骨盤に歪みや緩みがあると、どんなに頑張っても美しいくびれは手に入りません。骨なのに、歪んだり緩んだりす…
  • カラダの歪みがあると痩せにくい?
     食事も運動も心がけているのに、なかなか痩せられなかったり、特定部位の脂肪ばかりが落ちない場合は、骨格の歪みを疑ってみましょう。骨格に歪みが生じると、周囲の筋肉が必要以上に緊張して硬くなります。その結果…
  • 姿勢・骨盤・歪み矯正におすすめの本
     正しい姿勢をご存知ですか?自分が正しいと思っている姿勢と本当に正しい姿勢にはギャップがあるそうです。正しい姿勢を学び、骨盤エクササイズをして、カラダの歪みを治していきましょう!それだけでもスタイルが違…
  • キュッと締まったウエストと骨盤の関係
     以前、やけ食いやけ酒で急激に体重が増えたことがありました。まだ学生のときです。やりたい放題でしたからねぇ。でも昔から美意識は高かったので、本気でダイエットをしました。鏡に写る自分の姿が許せなくなったの…
  • プロポーションは「骨盤」で決まる!
     美人の要、それはやっぱり「骨盤」女性にとって、骨盤はとてもとても大事です。プロポーションや女性特有の悩みは、この骨盤と密接に結びついていることが多いものです。つまり、骨盤を正しい状態にすれば、ほとんど…
  • 「ストレッチポール」で美ボディ
    「ストレッチポール」で美ボディ 私たちの仕事は足腰に負担をかける仕事です。だからこそ正しい姿勢がとても大切。座り方も常に意識しています。私は自分の骨格自体を常に意識するようにしていますよ。少しおかしいなと思ったら、カイロへ行きます。…
  • 正しい姿勢が美人の条件
     みなさんは、自分の姿勢を気にしたことがありますか?洋服やメイクを気にされる方は多いと思いますが・・・鏡で全身をながめたことがありますか?横から自分の体を見たことがありますか?歩く姿を見たことがあります…