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おすすめエクササイズグッズ フェイス

口周りが気になる方にスリムマウスピース レギュラー!

口周りが気になる方には、「スリムマウスピース レギュラー」です。
スリムマウスピース レギュラー
 これは、ドラッグストアやソニープラザなどにも売ってますよ。
お値段も手ごろだし、どこでも手に入るからおすすめですね。
スリムマウスピース レギュラー」は、口もとや頬の筋肉、表情筋を鍛えて
引き締まった顔を目指すトレーニング器具で、
バネ式のマウスピースを口に挟み、口を縮めたり、開いたりしながら
運動させることによって、フェイスラインを整えるんだって。
口にはめた時にスムーズに動く様に滑らかなカーブに設計されています。

また、各パーツは簡単に解体でき、お手入れが簡単。1日3分でOK。

バネの強さはいろいろあって「 ストロング」「スーパーストロング」もありますよ。

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おすすめエクササイズグッズ フェイス 私のお気に入り

フェイスアッパーで顔もトレーニング!

あまり知られていないかもしれませんが、顔を鍛えるグッズも数多くあるんですよ。
たとえば、これ。「フェイスアッパー」です。

フェイスアッパー

フェイスアッパー」は、歯と唇の間に入れて装着する、マウスピースです。装着すると、頬の部分を前に押し出すような形状になっており、押された部分をエクボをつくるような動きをすることで、頬全体の筋肉、表情筋に刺激を与えます。顔の筋肉を、効率よく、キュッキュッとストレッチ。

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きれいになるための参考書 フェイス

小顔効果大!顔も鍛えよう!

小顔効果大!顔も鍛えよう!

誰もがあこがれる小顔。
つくりはともかく、小顔ってだけで得だよね~
「色の白いのは七難隠す」とかって言うんでしょ?
「小顔」も難を隠してくれそうだわ。

顔の大きさは持って生れたものだからと諦めないで!
顔も筋肉があるから、鍛えればキュッと引き締めることができますよ。
年齢とともに皮膚もたるんできますから、若いうちから身につけておきたいのが、フェイスストレッチング(フェイスニング・フェイササイズ)などの顔のトレーニング。

まずは参考になる本を紹介しますね。

★田中宥久子の造顔マッサージ(DVD付き)

この本ね、先輩CAさんたちが、みんな持ってるんですよ!なぜ?って思っていたんだけど、買ってみて納得。
だって「10年前の顔になる!」ってタイトルですよ!10年前の顔になりたくなったら買うわけです。笑
「毎日たった3分のマッサージで小顔になれる!しみ、シワ、くすみ、たるみ、毛穴などの悩みを解消」と言う驚異のマッサージ法を田中宥久子さんが伝授してくれます。一家に一冊ですなぁ~

★フェイササイズDVD

キャロル・マッジオさんの本で、1983年に考案した「フェイササイズ」は、今では世界18カ国に広がる画期的な美容法になりました。DVD付きになってパワーアップです。私はDVD付きでないものも持っていますが、やはり百分は一見に・・・なんですよ。笑 効きますよー!真面目にやると筋肉痛になりますから。

★アンチエイジングの鬼

有名ブロガー「コリーダさん」が出された本です。ご存じの方も多いのでは?
この本の中にはアンチエイジングに関する情報が満載ですが、その中に毎日取り入れることができる簡単なフェイストレーニングが紹介されています。コリーダさんほど自分に厳しくないので、私には全部マネできませんが、素晴らしい本ですよ。

次回は、私も愛用しているのですが、顔を鍛えることができるグッズを紹介しますね。

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フェイス

美肌になるには?

美肌になるには?

女の人って、誰でも一度は化粧品にお金をつぎこんじゃうものでしょ。
自称コスメフリークって意外と多いもの。
私の業界も例外ではなく、最新コスメ情報はジェット機のように飛び回ります。笑

が、しかし、

私は化粧品に頼る美肌法には、ちょっと反対なんですよ。
だいたい全ての化粧品が自分に合うとは限らないし、
友達には良かったかもしれないけど、私が使って同じ使用感が得られるとは限りません。
そうでしょ?

学生時代の私は肌がボロボロでした。
好きなだけ食べて好きなだけ飲んで、夜更かししまくりの遊びまくり。
(どんな学生生活かって?笑 ご想像にお任せします)
当然、体もブヨブヨですわ。髪の毛はくるくるパーマ。笑

こんな私でもね、健康的な生活を心がけてエクササイズをはじめてから、肌の状態がみるみるうちに良くなっていきました。信じられないくらいに。だから私は化粧品に過剰に期待していないんです。
つまり、何が言いたいかというと、何万円もするような美容液よりも、体の中からキレイにすることが大切ってこと。

佐伯チズさんも言ってるじゃない?「頼るな!化粧品」って。笑
私も、そう思うんですよ。

化粧品会社は広告が上手だから踊らされてしまうのですが、使っただけでキレイになる化粧品なんてありえませんから。美肌は一日にしてならず!外側からのケアでは限界があります。内側からキレイにすることを考えたほうがいいですよ。

皮膚は健康のバロメーターです。不健康な人が、透き通るような白い肌をしているはずがありませんよ。喫煙をしていても肌色がくすむと言われています。まずは睡眠をちゃんと摂って、バランスのよい栄養をとって、適度な運動をして、健康になること!一番安くて確実な美肌法です。

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フェイス

一番年齢があらわれるのは・・・

知ってる?顔のどこに一番年齢が出てしまうのか?

目尻のシワ?
目の下のたるみ?
頬がたれてきたこと?

もちろん一番大切なのは、顔全体のバランスなんだけどね。

口元なんだって~!!!

一番年齢が出るのは、口元とフェイスライン。
顔も筋肉で出来ているので、やはり「筋肉」を鍛えれば、タルミは防げます。
顔の筋肉はカラダの筋肉とちがい関節についていません。
だから口の周りを取り囲むようについている「口輪筋」が、若さを保つために重要な筋肉なんだって!

これは鍛えるしかないでしょ~

顔の筋肉も鍛えてエイジレスな美人をめざしましょう!
顔の筋肉の鍛え方はまた次回。お楽しみに!(これからフライトなもんで・・・)

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まつげエクステをやってみました!

前から気になっていた「まつげエクステ」
私の周りでも大流行。
とうとうやっちゃいました!!!

まつげパーマやネイルのお店をやっている友達がいて、
久し振りに遊びに行ってきました。
ネイルをやってもらいながら(仕事がら派手なのは無理ですけど)
ふと壁に貼られた広告に目が・・・

あのなが~いまつげが素敵☆☆
つけまつげにはない自然な感じと、まつげパーマでは出せないボリューム感。
女の子なら、誰もが一度はあこがれるはず。

「私も、あれやりたい!!」とその場で決定。
長さとかボリュームは、自分の好みで選べます。
私は長いのをやってみたかったけど、仕事のことも考えて、
普通よりもちょっと長めをチョイス。

「実際、これってどのくらいもつの?」と聞いてみると、
「う~ん、その人の技術にも影響するけど、2~3週間くらいかな」だって。
そんなにもつんだ~うれしいな。

メイクを落とすときにオイルタイプは使わない方がいいんだって。
自分のまつげが抜け落ちるのと同じで、少しずつ落ちてしまうんだけど、
不自然な形でボロッと落ちることはないらしいよ。

まつげエクステを自分でやるキットなんかも
売っているらしいんだけど、私はやっぱりプロにやってもらいたいな。
自分でやってボロボロ落ちてきたらこまるし。
プロの間でも技術が伴わない人が多くて問題になってるんだって。
「すぐとれちゃった」系のクレームも多いらしいよ。

つけるなら信頼できるお店でね!

帰宅して、鏡を見てびっくり。

私の目力、200%くらいアップしてるよ。笑
すご~い!!
誰かに見せた~い!!

と思い、昔からの友達に電話。
「ちょっと私のセクシーなまつげ見たくない?」と誘ったら、
「ぜんぜん」と断られました。

誰に見せようかなぁ。