体の歪み:現役キャビンアテンダントの魅せるボディの作り方

体の歪み

冬こそ良い姿勢で!
 寒くなると背中を丸めて歩く人が多くなりますね。でも厚着をしていても、背筋が伸びて姿勢の良い人はすてき…
歪みのない骨盤が美しいくびれのカギ
 ウエストからヒップにかけての女性らしいメリハリのカギは「くびれ」 。これぞ魅せるボディのポイント!骨…
カラダの歪みがあると痩せにくい?
 食事も運動も心がけているのに、なかなか痩せられなかったり、特定部位の脂肪ばかりが落ちない場合は、骨格…
姿勢・骨盤・歪み矯正におすすめの本
 正しい姿勢をご存知ですか?自分が正しいと思っている姿勢と本当に正しい姿勢にはギャップがあるそうです。…
キュッと締まったウエストと骨盤の関係
 以前、やけ食いやけ酒で急激に体重が増えたことがありました。まだ学生のときです。やりたい放題でしたから…
プロポーションは「骨盤」で決まる!
 美人の要、それはやっぱり「骨盤」女性にとって、骨盤はとてもとても大事です。プロポーションや女性特有の…
「ストレッチポール」で美ボディ
 私たちの仕事は足腰に負担をかける仕事です。だからこそ正しい姿勢がとても大切。座り方も常に意識していま…
正しい姿勢が美人の条件
 みなさんは、自分の姿勢を気にしたことがありますか?洋服やメイクを気にされる方は多いと思いますが・・・…