きれいになるための参考書:現役キャビンアテンダントの魅せるボディの作り方

きれいになるための参考書

小顔効果大!顔も鍛えよう!
 誰もがあこがれる小顔。つくりはともかく、小顔ってだけで得だよね~「色の白いのは七難隠す」とかって言う…
見るだけ刺激を受ける本
 旬なタレント(有名人やモデルさんも含め)さんが、よく本を出すじゃない?でも内容がすっかすかなもんが多…
自宅でピラティスができる本
 コアのトレーニングにピラティスは最適です。私もベースとなるコアトレはピラティスによる影響が大きいと思…
自宅でパワーヨーガができる本
 ヨガ嫌いだった私が、パワーヨーガにだけははまりました。なぜ?って… これはカラダに効いてる~!!と感…
お腹を凹ますための本
 「お腹を凹ます」ってテーマの本…けっこうあるんですよ。やはりこのタイトルは売れるんでしょうね~私も、…
私が大好きな筋トレの本
 自分の理想のカラダを手に入れるために、最低限の必要な知識は持っておきたいもの。他人まかせではダメです…
おすすめエクササイズの本
 エクササイズは生活を変えます!体型を変えます!人生を変えます!自分のお気に入りの一冊が見つかれば、自…
姿勢・骨盤・歪み矯正におすすめの本
 正しい姿勢をご存知ですか?自分が正しいと思っている姿勢と本当に正しい姿勢にはギャップがあるそうです。…