http://bodymake.snowdream.org ダイエットするだけじゃダメ！めざせ健康美！魅せるボディ！ Sat, 03 Apr 2010 13:14:48 +0000 hourly 1 http://bodymake.snowdream.org/guestbook/comment-page-1#comment-1005 Mickey Sat, 03 Apr 2010 13:14:48 +0000 http://bodymake.snowdream.org/guestbook#comment-1005 国内線のほうですが、週あたり２往復お世話になっています。 はたから見て大変だなぁ、私の秘書になってくれないかなぁ と不謹慎にも物色しております。 最終フライトで着いた目的地でチェックインするホテルで CAの皆様ご一行と鉢合わせします。 この際にお誘いするのってCAの皆様にとっては歓迎？迷惑？ はたから見て大変だなぁ、私の秘書になってくれないかなぁ
と不謹慎にも物色しております。

最終フライトで着いた目的地でチェックインするホテルで
CAの皆様ご一行と鉢合わせします。
この際にお誘いするのってCAの皆様にとっては歓迎？迷惑？]]> http://bodymake.snowdream.org/beautyrule/15/comment-page-1#comment-1004 gloria Thu, 01 Apr 2010 15:27:48 +0000 http://bodymake.snowdream.org/%e6%9c%aa%e5%88%86%e9%a1%9e/15#comment-1004 やれることからということで ウォーキングかと本を注文しました 今日デューク更家の本が届きました DVDを見ながら少しやったら　すごい感じです 今まで動かしたこと無いような動きで　ききそう すぐに汗ばんできました 明日から少しずつやってみます ウォーキングかと本を注文しました

今日デューク更家の本が届きました
DVDを見ながら少しやったら　すごい感じです
今まで動かしたこと無いような動きで　ききそう
すぐに汗ばんできました
明日から少しずつやってみます]]> http://bodymake.snowdream.org/beautyrule/65/comment-page-1#comment-1003 gloria Sat, 27 Mar 2010 15:24:30 +0000 http://bodymake.snowdream.org/%e3%81%8d%e3%82%8c%e3%81%84%e3%81%ae%e6%b3%95%e5%89%87/65#comment-1003 はじめまして ２年くらいフィットネスクラブへ通っていますが もう少し効果を挙げたいと考え 色々調べていたらここへ着きました 参考にしながら頑張りたいと思います ヨガやピラティスを週に２回くらいやっています 通う回数を増やすのは難しので 自分でやれることをしたいです よろしく ２年くらいフィットネスクラブへ通っていますが
もう少し効果を挙げたいと考え
色々調べていたらここへ着きました
参考にしながら頑張りたいと思います
ヨガやピラティスを週に２回くらいやっています
通う回数を増やすのは難しので
自分でやれることをしたいです
よろしく]]> http://bodymake.snowdream.org/beautyrule/food/157/comment-page-1#comment-1002 photy Mon, 02 Feb 2009 23:35:42 +0000 http://bodymake.snowdream.org/?p=157#comment-1002 年末年始太りを今年は、何とか防げました・・・今、少しづつヨガをかじりはじめたところです。以前の記事も参考になります。今年もよろしくお願いします。 http://bodymake.snowdream.org/guestbook/comment-page-1#comment-1001 arriba Sun, 01 Feb 2009 04:15:54 +0000 http://bodymake.snowdream.org/guestbook#comment-1001 ご無沙汰してました。arribaです。 エクササイズの甲斐あって、あれからだいぶ体重も体脂肪も落ちました。 今は体重68kg（半年前の-20kg）、体脂肪率12.3%（半年前より-15%）です。 今は逆に痩せすぎの域に達しているので今後は筋肉を付けることを目標に頑張ってます。 エクササイズの甲斐あって、あれからだいぶ体重も体脂肪も落ちました。
今は体重68kg（半年前の-20kg）、体脂肪率12.3%（半年前より-15%）です。

今は逆に痩せすぎの域に達しているので今後は筋肉を付けることを目標に頑張ってます。]]> http://bodymake.snowdream.org/guestbook/comment-page-1#comment-217 かみい Tue, 06 May 2008 09:17:51 +0000 http://bodymake.snowdream.org/guestbook#comment-217 遊びにきましたーーーーー 頑張ってね
頑張ってね]]> http://bodymake.snowdream.org/guestbook/comment-page-1#comment-179 DamionKutaeff Sun, 23 Mar 2008 15:09:07 +0000 http://bodymake.snowdream.org/guestbook#comment-179 Hello everybody, my name is Damion, and I'm glad to join your conmunity, and wish to assit as far as possible. and wish to assit as far as possible.]]> http://bodymake.snowdream.org/diary/134/comment-page-1#comment-172 arriba Wed, 06 Feb 2008 11:15:50 +0000 http://bodymake.snowdream.org/diary/134#comment-172 朝から観たんですが、とてもブルーな気分になりました。 いわゆる「グロ映像」ですが、人間なら目を背けてはいけないと思いました。とても怖いんだけど、これが現実の世界なんだなと。でもさすがにお茶の間までには流れないでしょうね、特に日本だったら。。。 いわゆる「グロ映像」ですが、人間なら目を背けてはいけないと思いました。とても怖いんだけど、これが現実の世界なんだなと。でもさすがにお茶の間までには流れないでしょうね、特に日本だったら。。。]]> http://bodymake.snowdream.org/beautyrule/132/comment-page-1#comment-171 photy Mon, 04 Feb 2008 11:29:22 +0000 http://bodymake.snowdream.org/beautyrule/132#comment-171 このところの寒さで体が委縮してるみたいです。 パソコン作業の、目からも肩こりになってる感じです。 どんなストレッチが有効なのでしょう・・・
パソコン作業の、目からも肩こりになってる感じです。

どんなストレッチが有効なのでしょう・・・]]> http://bodymake.snowdream.org/diary/134/comment-page-1#comment-170 photy Mon, 04 Feb 2008 11:26:25 +0000 http://bodymake.snowdream.org/diary/134#comment-170 残酷で見るに堪えないですね！ 私も絶対反対です。 このような事で日本は意識が低いとされるのは 本当に残念な事です。
私も絶対反対です。

このような事で日本は意識が低いとされるのは

本当に残念な事です。]]> http://bodymake.snowdream.org/beautyrule/132/comment-page-1#comment-169 julian Sun, 03 Feb 2008 12:49:02 +0000 http://bodymake.snowdream.org/beautyrule/132#comment-169 こんばんは。 半年ほど前からストレッチをはじめ、床に手が届くようになった（小学校から床に手がつかなかった） また皇居ランをはじめて、５回目で、２周達成。。これからは、できる範囲で周に１回は走ろうと思っている。 銀座のアシックスの女性定員の方に、年齢は？彼氏は？　、、でなく、どうやればランニングが続くかなって聞いた所、「ノルマを設定しないことですわ」と。　 （年齢35歳、彼氏なし、、まではちゃんと聞いた。。。聞いてみるもんだ） 5Km以上、人生で走ったことがない僕としては、２周走れたことが感動（もっとも高校とかで10kmランとかあったと思うけれど、そんなの参加しませんでした）で、そのことを伝えたくて母親や友人にメールで伝えまくり、またmaoちゃんにも伝えたくコメントしたまでです。 タバコも５年前に、「かっこわるい」と感じ、「スパッ」とやめ、最近の皇居ランから、僕のBodyMake＆LifeMakeが始まります。 半年ほど前からストレッチをはじめ、床に手が届くようになった（小学校から床に手がつかなかった）

また皇居ランをはじめて、５回目で、２周達成。。これからは、できる範囲で周に１回は走ろうと思っている。
銀座のアシックスの女性定員の方に、年齢は？彼氏は？　、、でなく、どうやればランニングが続くかなって聞いた所、「ノルマを設定しないことですわ」と。　
（年齢35歳、彼氏なし、、まではちゃんと聞いた。。。聞いてみるもんだ）

5Km以上、人生で走ったことがない僕としては、２周走れたことが感動（もっとも高校とかで10kmランとかあったと思うけれど、そんなの参加しませんでした）で、そのことを伝えたくて母親や友人にメールで伝えまくり、またmaoちゃんにも伝えたくコメントしたまでです。

タバコも５年前に、「かっこわるい」と感じ、「スパッ」とやめ、最近の皇居ランから、僕のBodyMake＆LifeMakeが始まります。]]> http://bodymake.snowdream.org/diary/133/comment-page-1#comment-168 tacky Sun, 03 Feb 2008 12:15:13 +0000 http://bodymake.snowdream.org/diary/133#comment-168 お初でございます。 どうぞ宜しく！ ちなみにオレは黒豹です。響きはいいね！ どうぞ宜しく！
ちなみにオレは黒豹です。響きはいいね！]]> http://bodymake.snowdream.org/diary/131/comment-page-1#comment-167 bakky Thu, 31 Jan 2008 10:05:22 +0000 http://bodymake.snowdream.org/diary/131#comment-167 僕はもう７キロはやせないとって感じです。 http://bodymake.snowdream.org/beautyrule/132/comment-page-1#comment-166 bakky Thu, 31 Jan 2008 10:04:07 +0000 http://bodymake.snowdream.org/beautyrule/132#comment-166 maoさんなら、すぐにペアストレッチしてくれる男性って見つかると思いますよ～。 でも、そんなことを一緒にできるステキな女性いいですよね～。 CAさんには多いのかな？笑

でも、そんなことを一緒にできるステキな女性いいですよね～。
CAさんには多いのかな？笑]]> http://bodymake.snowdream.org/diary/133/comment-page-1#comment-165 bakky Thu, 31 Jan 2008 09:59:20 +0000 http://bodymake.snowdream.org/diary/133#comment-165 maoさん、動物占い当たっているんだ。 ライオンのmaoさん。ステキです。 日本はほんと寒いです。 こちらはマイナス9度になった朝が3日間ありましたよ。 maoさん、体調には気をつけてね。 ライオンのmaoさん。ステキです。

日本はほんと寒いです。
こちらはマイナス9度になった朝が3日間ありましたよ。

maoさん、体調には気をつけてね。]]>