2007 11 月：現役キャビンアテンダントの魅せるボディの作り方

2007年11 月にアップしたお話

■ まつげエクステをやってみました！
　前から気になっていた「まつげエクステ」私の周りでも大流行。と…

■ 太りにくいカラダを作る！
　暴飲暴食をしているわけでもないのに、なぜ私は太ってしまうんだ…

■ 「基礎代謝」って知っていますか？
　ダイエットの本を読むと必ずといっていいほど出てくる「基礎代謝…

■ 食べても太らないカラダを手に入れる！
　「食べても食べても太らないの～」なんて言ってみたくないですか…

■ 無理な目標は失敗のもと
　誰だって、短期間に痩せたい！結果を出したい！と思っていますよ…

■ こんなダイエット法はダメ！
　みなさんは、今までにどんなダイエットをしてきましたか？私は、…

■ 汗をかくのと痩せるのとは別問題
　みなさん、気持ちのよい汗をかいていますか？私はスポーツで流す…

■ 私が一番みなさんに伝えたかったこと
　私が一番みなさんに伝えたかったこと…それは、「痩せたい」「ボ…

■ 美容業界のプロと会いました
　美容業界で有名な方にお会いする機会がありました。ダイエット業…

■ 後悔しても痩せられない！
　「なんで太ってしまったんだろう…」「どうして太ってしまうんだ…

■ 「消費カロリー＞摂取カロリー」を考える
　みなさんが、よ～くご存知のダイエットの基本中の基本、「消費カ…

■ ピラティスの創始者「ジョセフ・ピラティス」さん
　みなさんピラティスはご存知ですよね？私もピラティスが好きで、…

■ コーヒーの飲み方を考える！
　コーヒーって一日に何杯くらい飲みますか？私は１～２杯かな。こ…

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