まつげエクステをやってみました！
前から気になっていた「まつげエクステ」私の周りでも大流行。とうとうやっちゃいました！！！まつげパーマ…
太りにくいカラダを作る！
暴飲暴食をしているわけでもないのに、なぜ私は太ってしまうんだろう…と、悩んでいたことがありました。飲…
「基礎代謝」って知っていますか？
ダイエットの本を読むと必ずといっていいほど出てくる「基礎代謝」「基礎代謝」って知っていますか？なんと…
食べても太らないカラダを手に入れる！
「食べても食べても太らないの～」なんて言ってみたくないですか？私は言われますよ。びっくりするほど食べ…
無理な目標は失敗のもと
誰だって、短期間に痩せたい！結果を出したい！と思っていますよね。でも、変身するみたいに急激に痩せるこ…
こんなダイエット法はダメ！
みなさんは、今までにどんなダイエットをしてきましたか？私は、数えきれませ～ん！泣投資した金額も言えま…
汗をかくのと痩せるのとは別問題
みなさん、気持ちのよい汗をかいていますか？私はスポーツで流す汗が大好きです。思いがけないトラブルで「…
私が一番みなさんに伝えたかったこと
私が一番みなさんに伝えたかったこと…それは、「痩せたい」「ボディラインを整えたい」「いつまでも若くあ…
美容業界のプロと会いました
美容業界で有名な方にお会いする機会がありました。ダイエット業界では、とても活躍されていた方で、７０歳…
後悔しても痩せられない！
「なんで太ってしまったんだろう…」「どうして太ってしまうんだろう…」自分の生活を振り返り、太ってしま…
「消費カロリー＞摂取カロリー」を考える
みなさんが、よ～くご存知のダイエットの基本中の基本、「消費カロリー＞摂取カロリー」を考えてみたいと思…
ピラティスの創始者「ジョセフ・ピラティス」さん
みなさんピラティスはご存知ですよね？私もピラティスが好きで、ずっと続けていますが、その「ピラティス」…
コーヒーの飲み方を考える！
コーヒーって一日に何杯くらい飲みますか？私は１～２杯かな。このコーヒーですが、運動をする前に摂ると、…
