2008 1 月
動物占い
みなさん、こんにちは。日本は寒いですね。。。急に寒くなってびっくりです。フライトから戻ると急激に季節が変わっていることがあり、体調を崩しやすくなりますね。自己管理がとっても重要！４０歳を過ぎた先輩が、「そろそろ体力的に限界だわ。。。」とつぶやくのを聞くと、余命を宣告されたみたいな気分になりますよ。笑…
柔軟性は若さのキーポイント
柔軟でしなやかな体というのは、若々しさの象徴なんだって。みなさんはいかが？体、かたくないですか？柔軟性が高いというのは意味が二つあって、一つは関節の可動範囲が広いということと、もう一つは筋肉の弾力性が高いということなんだって。柔軟性が高いと、脳から筋肉への神経伝達が速く、様々なしぐさや、動作の動きが…
ダイエットは目標意識を明確に
昨夜、友人からダイエットの相談を受けました。な、なんと！１３キロも太ってしまったんだってーーーーー！そりゃ～ダイエットしなくちゃね。以前、会ったときには「私にダイエットなんて必要ない」という割り切りぶりが印象的だった彼女。体重は増えたものの健康診断（血液検査など）には異常がなく、肥満ゾーンには突入し…
褒められるのは機内だけ？！
おしかりを受けることも多い私たちの仕事ですが、ちやほやされることも少なくないです。別に特別なことはしてないんだけどね。あの狭い特殊な空間のマジックなんでしょうか・・・「きれいだね」「美人だね」「気がきくね」「すてきだね」などと言われてしまうのはなぜか？？？だって全然たいしたことないじゃん！！！制服脱…
loveもbodymakeも想像力が大事
私の友人で悩んでいる人がいます。恋に悩んで人生に悩んで疲れちゃったのかな？原因はよくわからないんだけど・・・その友人がね、「自分は誰も幸せにすることができない」「自分は価値のない人間だ」とか言うわけ。そんな人、この世の中にいないと思わない？誰も自分のことを認めてくれないって思っちゃったのかな？そんな…健康じゃなきゃはじまらない！
こんにちは。お正月は働きづめだったので、やっとオフを満喫しています。これだけ働いてもまだ遊ぶ元気が残っているから、ほんとCAやってる人ってタフだな～って思います。この仕事に就くためには、いろいろな要素が必要だけれど、やっぱり最後は体力じゃないかな。顔が少しばかりきれいだとか、語学が堪能とか、頭が良くて…あけましておめでとうございます！
新年あけましておめでとうございます。いよいよ２００８年スタート。今年もBodymakeがんばります！！！今年こそは大きなマラソンの大会などに出場してみたいですね。いつかトライアスロンにも挑戦してみたいです。私のような仕事をしていると、休みもまちまちなので調整していくことが難しいです。どこまでできるかしら・・・…携帯でもどうぞ！
http://bodymake.snowdream.org
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