2009 1 月
口周りが気になる方にスリムマウスピース レギュラー！
口周りが気になる方には、「スリムマウスピース レギュラー」です。 これは、ドラッグストアやソニープラザなどにも売ってますよ。お値段も手ごろだし、どこでも手に入るからおすすめですね。「スリムマウスピース レギュラー」は、口もとや頬の筋肉、表情筋を鍛えて引き締まった顔を目指すトレーニング器具で、バネ式のマ…
運動だけでなく、食事も大切ですよ。
運動だけでなく、食事も大切ですよ。運動するということは、筋肉にいったんダメージを与えること。このダメージから回復するときに、前より少し強く回復します。超回復と言います。この積み重ねで体は強くなっていくんですね。そのためには、回復のための栄養が足りていることが必要です。３食バランスよく食べて、特に筋肉…
食事制限系のダイエットをしていると。。。
「ガリガリ」な体型を望んで、食事制限系のダイエットをしている日本の女性たちは将来どうなるのでしょう？筋肉や骨格がもろく、老後はいち早く寝たきりになってしまいますよ。無理な食事制限をしてストレスをためているより、継続的にトレーニングをして、脂肪を燃やす筋肉をきちんとつけておけば、体の代謝もよくなって理…
携帯でもどうぞ！
http://bodymake.snowdream.org
-
←クリックしてね♪