http://bodymake.snowdream.org/diary/131 ダイエットするだけじゃダメ！めざせ健康美！魅せるボディ！ Wed, 07 Jan 2009 02:36:49 +0000 hourly 1 http://bodymake.snowdream.org/diary/131/comment-page-1#comment-167 bakky Thu, 31 Jan 2008 10:05:22 +0000 http://bodymake.snowdream.org/diary/131#comment-167 僕はもう７キロはやせないとって感じです。 http://bodymake.snowdream.org/diary/131/comment-page-1#comment-160 mao Mon, 28 Jan 2008 14:52:50 +0000 http://bodymake.snowdream.org/diary/131#comment-160 arribaさん ヘルニアつらいですね。大丈夫ですか？ あまり無理をなさらないで・・・ ちゃんとインストラクターさんが教えてくれるなんて、いいジムですね。
ヘルニアつらいですね。大丈夫ですか？
あまり無理をなさらないで・・・
ちゃんとインストラクターさんが教えてくれるなんて、いいジムですね。]]> http://bodymake.snowdream.org/diary/131/comment-page-1#comment-159 mao Mon, 28 Jan 2008 14:49:30 +0000 http://bodymake.snowdream.org/diary/131#comment-159 bakkyさん だってbakkyさん、太ってないでしょ？（笑） どんなことでも期間と目標って大切ですね。
だってbakkyさん、太ってないでしょ？（笑）
どんなことでも期間と目標って大切ですね。]]> http://bodymake.snowdream.org/diary/131/comment-page-1#comment-158 mao Mon, 28 Jan 2008 14:48:50 +0000 http://bodymake.snowdream.org/diary/131#comment-158 photyさん 私、すっごい飲むんですよ。知ってるって？（笑） そのために日頃運動してるのか？と聞かれるほどね。 お互い、がんばりましょう！！
私、すっごい飲むんですよ。知ってるって？（笑）
そのために日頃運動してるのか？と聞かれるほどね。
お互い、がんばりましょう！！]]> http://bodymake.snowdream.org/diary/131/comment-page-1#comment-157 mao Mon, 28 Jan 2008 14:48:11 +0000 http://bodymake.snowdream.org/diary/131#comment-157 MTLさん 本当にそうなんですよね。あっという間に増える。 でも食べてすぐには太らず２週間くらいあとに脂肪になるっていうけど、本当？
本当にそうなんですよね。あっという間に増える。
でも食べてすぐには太らず２週間くらいあとに脂肪になるっていうけど、本当？]]> http://bodymake.snowdream.org/diary/131/comment-page-1#comment-149 arriba Wed, 23 Jan 2008 11:54:34 +0000 http://bodymake.snowdream.org/diary/131#comment-149 今日、登録しました。 今後ともよろしくお願いします。 そうですよね。体重を落としたり、痩せるには運動を２～３ヶ月で体に反映される、ってインストラクターから聞きましたし、自分もそんな簡単にいくものではないと思います。だから「思い立ったら吉日」ではありませんが、やろうと思ったらすぐ実行、というのが大切。そしてなによりも「継続は力なり」です。 早くヘルニアの状態よくならないかなぁ。。。 今後ともよろしくお願いします。

そうですよね。体重を落としたり、痩せるには運動を２～３ヶ月で体に反映される、ってインストラクターから聞きましたし、自分もそんな簡単にいくものではないと思います。だから「思い立ったら吉日」ではありませんが、やろうと思ったらすぐ実行、というのが大切。そしてなによりも「継続は力なり」です。

早くヘルニアの状態よくならないかなぁ。。。]]> http://bodymake.snowdream.org/diary/131/comment-page-1#comment-148 bakky Sun, 20 Jan 2008 08:38:20 +0000 http://bodymake.snowdream.org/diary/131#comment-148 maoさんのダイエット講座受けてみたいです。 たしかに、期間と目標をきちんときめてがんばるっていうのが目標達成の秘訣ですよね。 そう思います。
たしかに、期間と目標をきちんときめてがんばるっていうのが目標達成の秘訣ですよね。
そう思います。]]> http://bodymake.snowdream.org/diary/131/comment-page-1#comment-147 photy Sun, 20 Jan 2008 00:13:46 +0000 http://bodymake.snowdream.org/diary/131#comment-147 １か月に２Kgという事は、１週間に５００ｇ・・ 何とかなりそうな気になります。 自分的にお酒を飲むとダメ・・ついつい、色々つまみ食い して、結果、挫折してます。 今年は頑張ってみます！ 何とかなりそうな気になります。
自分的にお酒を飲むとダメ・・ついつい、色々つまみ食い
して、結果、挫折してます。
今年は頑張ってみます！]]> http://bodymake.snowdream.org/diary/131/comment-page-1#comment-146 MTL Sat, 19 Jan 2008 19:16:29 +0000 http://bodymake.snowdream.org/diary/131#comment-146 体重は、あっという間に増えるのに、やせるのは簡単じゃないですよね・・・。 「やせる」 もしかしたら、人生における永遠のテーマかもしれません。 あっ、それじゃ、ダメなんですよね。 すいません（苦笑）。 「やせる」
もしかしたら、人生における永遠のテーマかもしれません。
あっ、それじゃ、ダメなんですよね。
すいません（苦笑）。]]>