<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="0.92">
<channel>
	<title>現役キャビンアテンダントの魅せるボディの作り方</title>
	<link>http://bodymake.snowdream.org</link>
	<description>ダイエットするだけじゃダメ！めざせ健康美！魅せるボディ！</description>
	<lastBuildDate>Wed, 23 Feb 2011 17:37:03 +0000</lastBuildDate>
	<docs>http://backend.userland.com/rss092</docs>
	<language>en</language>
	

	<item>
		<title>口周りが気になる方にスリムマウスピース レギュラー！</title>
		<description><![CDATA[口周りが気になる方には、「スリムマウスピース レギュラー」です。  これは、ドラッグストアやソニープラザなどにも売ってますよ。 お値段も手ごろだし、どこでも手に入るからおすすめですね。 「スリムマウスピース レギュラー」 [...]]]></description>
		<link>http://bodymake.snowdream.org/beautyrule/face/162</link>
			</item>
	<item>
		<title>運動だけでなく、食事も大切ですよ。</title>
		<description><![CDATA[運動だけでなく、食事も大切ですよ。 運動するということは、筋肉にいったんダメージを与えること。 このダメージから回復するときに、前より少し強く回復します。 超回復と言います。 この積み重ねで体は強くなっていくんですね。  [...]]]></description>
		<link>http://bodymake.snowdream.org/beautyrule/food/157</link>
			</item>
	<item>
		<title>食事制限系のダイエットをしていると。。。</title>
		<description><![CDATA[「ガリガリ」な体型を望んで、食事制限系のダイエットをしている 日本の女性たちは将来どうなるのでしょう？ 筋肉や骨格がもろく、老後はいち早く寝たきりになってしまいますよ。 無理な食事制限をしてストレスをためているより、 継 [...]]]></description>
		<link>http://bodymake.snowdream.org/beautyrule/diet/149</link>
			</item>
	<item>
		<title>毛皮の真実</title>
		<description><![CDATA[マイミクさんから教えてもらいました 寒くなってきたから、毛皮を買おうかと思ってる方や、毛皮をプレゼントしようと思っている方に是非見てほしいです。 毛皮の真実(youtube） １人でも多くの人に知ってもらいたいです。 毛 [...]]]></description>
		<link>http://bodymake.snowdream.org/diary/134</link>
			</item>
	<item>
		<title>動物占い</title>
		<description><![CDATA[みなさん、こんにちは。 日本は寒いですね。。。急に寒くなってびっくりです。 フライトから戻ると急激に季節が変わっていることがあり、 体調を崩しやすくなりますね。自己管理がとっても重要！ ４０歳を過ぎた先輩が、 「そろそろ [...]]]></description>
		<link>http://bodymake.snowdream.org/diary/133</link>
			</item>
	<item>
		<title>柔軟性は若さのキーポイント</title>
		<description><![CDATA[柔軟でしなやかな体というのは、若々しさの象徴なんだって。 みなさんはいかが？体、かたくないですか？ 柔軟性が高いというのは意味が二つあって、一つは関節の可動範囲が広いということと、もう一つは筋肉の弾力性が高いということな [...]]]></description>
		<link>http://bodymake.snowdream.org/beautyrule/132</link>
			</item>
	<item>
		<title>ダイエットは目標意識を明確に</title>
		<description><![CDATA[昨夜、友人からダイエットの相談を受けました。 な、なんと！１３キロも太ってしまったんだってーーーーー！ そりゃ～ダイエットしなくちゃね。 以前、会ったときには「私にダイエットなんて必要ない」という割り切りぶりが印象的だっ [...]]]></description>
		<link>http://bodymake.snowdream.org/diary/131</link>
			</item>
	<item>
		<title>褒められるのは機内だけ？！</title>
		<description><![CDATA[おしかりを受けることも多い私たちの仕事ですが、 ちやほやされることも少なくないです。 別に特別なことはしてないんだけどね。 あの狭い特殊な空間のマジックなんでしょうか・・・ 「きれいだね」「美人だね」「気がきくね」「すて [...]]]></description>
		<link>http://bodymake.snowdream.org/diary/127</link>
			</item>
	<item>
		<title>loveもbodymakeも想像力が大事</title>
		<description><![CDATA[私の友人で悩んでいる人がいます。 恋に悩んで人生に悩んで疲れちゃったのかな？ 原因はよくわからないんだけど・・・ その友人がね、 「自分は誰も幸せにすることができない」 「自分は価値のない人間だ」 とか言うわけ。 そんな [...]]]></description>
		<link>http://bodymake.snowdream.org/diary/124</link>
			</item>
	<item>
		<title>健康じゃなきゃはじまらない！</title>
		<description><![CDATA[こんにちは。 お正月は働きづめだったので、やっとオフを満喫しています。 これだけ働いてもまだ遊ぶ元気が残っているから、 ほんとCAやってる人ってタフだな～って思います。 この仕事に就くためには、いろいろな要素が必要だけれ [...]]]></description>
		<link>http://bodymake.snowdream.org/diary/122</link>
			</item>
	<item>
		<title>あけましておめでとうございます！</title>
		<description><![CDATA[新年あけましておめでとうございます。 いよいよ２００８年スタート。 今年もBodymakeがんばります！！！ 今年こそは大きなマラソンの大会などに出場してみたいですね。 いつかトライアスロンにも挑戦してみたいです。 私の [...]]]></description>
		<link>http://bodymake.snowdream.org/diary/120</link>
			</item>
	<item>
		<title>みなさま、よいお年を！</title>
		<description><![CDATA[日本では24時間をきりましたよね！ ２００８年まで、のこりわずかとなりました。 まだはじめて間もないブログですが、 応援してくださる皆様に支えられて、 三日坊主にならずに今日まで暴走してきました。 コメントを下さった皆様 [...]]]></description>
		<link>http://bodymake.snowdream.org/diary/110</link>
			</item>
	<item>
		<title>乳がんになりやすい生活習慣って？～その２「飲酒」</title>
		<description><![CDATA[詳しいメカニズムはわかっていないけど、アルコールが 乳がんの発症にかかわっているっていう統計が出ているそうです。 1日平均の飲酒量がアルコール換算で6g、12g、24gの人の乳がんリスクは、 お酒を飲まない人と比べて、そ [...]]]></description>
		<link>http://bodymake.snowdream.org/beautyrule/hormone/109</link>
			</item>
	<item>
		<title>乳がんになりやすい生活習慣って？～その１「不規則な生活」</title>
		<description><![CDATA[他にもあまり知られていないことで、 乳がんになりやすい生活習慣っていうのがあるそうです。 それは・・・ 「不規則な生活」と「飲酒」 まず、「不規則な生活」について。 乳がんになる仮説の１つに、「メラトニン仮説」っていうの [...]]]></description>
		<link>http://bodymake.snowdream.org/beautyrule/hormone/108</link>
			</item>
	<item>
		<title>今とっても増えている「乳がん」</title>
		<description><![CDATA[日本人女性の２０人に１人は「乳がん」になると言われています。 CAの中にも「乳がん」になる人が多いです。 実は職業病？と言われているくらいなんですよ。 乳がんリスクを高める要因として、すでに確立しているものには、 早い初 [...]]]></description>
		<link>http://bodymake.snowdream.org/beautyrule/hormone/107</link>
			</item>
</channel>
</rss>

