歪みのない骨盤が美しいくびれのカギ
ウエストからヒップにかけての女性らしいメリハリのカギは「くびれ」 。これぞ魅せるボディのポイント!骨…
魅せるボディを作るための筋力トレーニング
私がエクササイズにより体重と体脂肪を落としてから「どうして痩せたの?」「そのくびれの秘密は?」と聞か…
お腹を凹ますための本
「お腹を凹ます」ってテーマの本…けっこうあるんですよ。やはりこのタイトルは売れるんでしょうね~私も、…
プロポーションは「骨盤」で決まる!
美人の要、それはやっぱり「骨盤」女性にとって、骨盤はとてもとても大事です。プロポーションや女性特有の…