背筋:現役キャビンアテンダントの魅せるボディの作り方

背筋

冬こそ良い姿勢で!
 寒くなると背中を丸めて歩く人が多くなりますね。でも厚着をしていても、背筋が伸びて姿勢の良い人はすてき…
冷え性の原因
 冷え性の原因って、いろいろあるみたいだけど一番は「内臓が垂れていること」なんですって!手先や足先が冷…