体内時計：現役キャビンアテンダントの魅せるボディの作り方

体内時計

不規則な生活は肥満のもと！

　私の親友で生物医学の研究をしている人がいます。今日は、その研究者から聞いた、ためになるお話を紹介しますね。規則正しい生活はダイエットの近道！不規則な生活は肥満のもと！です。遺伝子レベルからみて、規則正しい生活を送ることは肥満を防止する効果があるということが数年前からわかったきたそうです。体内時計って…

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【カテゴリー】 ダイエット