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美肌になるには?

美肌になるには?

女の人って、誰でも一度は化粧品にお金をつぎこんじゃうものでしょ。
自称コスメフリークって意外と多いもの。
私の業界も例外ではなく、最新コスメ情報はジェット機のように飛び回ります。笑

が、しかし、

私は化粧品に頼る美肌法には、ちょっと反対なんですよ。
だいたい全ての化粧品が自分に合うとは限らないし、
友達には良かったかもしれないけど、私が使って同じ使用感が得られるとは限りません。
そうでしょ?

学生時代の私は肌がボロボロでした。
好きなだけ食べて好きなだけ飲んで、夜更かししまくりの遊びまくり。
(どんな学生生活かって?笑 ご想像にお任せします)
当然、体もブヨブヨですわ。髪の毛はくるくるパーマ。笑

こんな私でもね、健康的な生活を心がけてエクササイズをはじめてから、肌の状態がみるみるうちに良くなっていきました。信じられないくらいに。だから私は化粧品に過剰に期待していないんです。
つまり、何が言いたいかというと、何万円もするような美容液よりも、体の中からキレイにすることが大切ってこと。

佐伯チズさんも言ってるじゃない?「頼るな!化粧品」って。笑
私も、そう思うんですよ。

化粧品会社は広告が上手だから踊らされてしまうのですが、使っただけでキレイになる化粧品なんてありえませんから。美肌は一日にしてならず!外側からのケアでは限界があります。内側からキレイにすることを考えたほうがいいですよ。

皮膚は健康のバロメーターです。不健康な人が、透き通るような白い肌をしているはずがありませんよ。喫煙をしていても肌色がくすむと言われています。まずは睡眠をちゃんと摂って、バランスのよい栄養をとって、適度な運動をして、健康になること!一番安くて確実な美肌法です。

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きれいになる秘訣

みなさんの周りには、「きれいだなぁ」「ステキだなぁ」と憧れる人がいますか?
私の周りには、たくさんいますよ。自分に自信がなくなるくらい美人がいます。
だからなに?って感じなんですけどね。笑
心の中まで綺麗な人はひとにぎり?(ここだけの話)

ここでは中身の話は置いといて・・・

私は素敵な人がいると気付かれない程度にジーッと観察します。
なぜって?
きれいになれる秘訣を盗みたいからです。
機会があれば、話しかけちゃいます。そして仲良くなっちゃう。

だって、知りたくないですか?

なぜ、そんなに美しいのか?
ずっと、そんなに美しいのか?
どんな努力をしているのか?

もし自分にも出来る方法なら取り入れたいですよね。
何か特別な方法があるなら知りたいですよね。
美しくなれる秘訣でもあるなら、ぜひ教えてほしい。

美に対しては貪欲な私。

今まで私が、きれいだなぁ~思う方々に対して
質問したり、観察したりして、出した勝手な統計ですが、

全体的なバランスが美しい方は、

★姿勢が良い。
★体幹がしっかりしている。
★ほどよく筋肉がついている。
★適度な運動をしている。

肌の美しい方は、

★しっかり睡眠をとっている。
★化粧より素肌美にこだわりを持っている。
★乾燥に気をつけている。
★あまり日にあたらない。紫外線対策をしている。
★スナック菓子を絶対食べない。

ということです。

お肌のゴールデンタイムに睡眠をとっていますか?
夜の22時から2時の間は睡眠をしっかりとって、
ホルモンをバンバンにだしておかないといけません。
肌は寝ている間に作られるんですって。

きれいになりたいと言って、
ダイエットにこだわる人が多いけど、
痩せるということだけが、キレイになる方法ではないんですよ。
痩せても肌ボロボロ&カサカサなんて人は、魅力的とは言えません。

周りにきれな人が誰もいないという方は、

美しい有名人&芸能人から秘訣を盗むことも良いことなのですが、
スポンサーがらみのコメントであったり、
イメージアップ用のコメントだったりするので気をつけてください。
その番組の前後のCMをチェックしてみましょうね。
口コミ情報かと思った貴重な話が、単なる宣伝だった・・・なんて、よくある話。

美しくなるための秘訣は、美しい人に聞くのが一番です。
それが一番の近道。

そして、その人のマネをすることから始める。
眉毛の書き方一つでもいいじゃないですか!
マスカラのメーカー一つでもいいじゃないですか!
その人に一歩近づいたと思うだけでも、嬉しいもんですよ。

小さなことの積み重ねが、究極の美につながると私は思っています。
日々、研究ですよ!日々、勉強です!
生まれつき何もしないで美しいという人は、ほんのひとにぎり。
一般人は、やっぱりある程度は努力しないとだめなんじゃないかな?
素材は変えられないわけだしね。。