腰痛
座っているときも見られてる！
イスなどに腰掛けるときは、休むときだと思いますが・・・この座っている姿勢って結構見られているものですよ。特に電車などの乗り物の中。脚とか開いていませんか？座席に浅く腰かけていませんか？これだけでも、だらしのない人に見えてしまいます。私たちの仕事では座り方も指導されるんですよ。長い間、悪い姿勢で座って…
冬こそ良い姿勢で！
寒くなると背中を丸めて歩く人が多くなりますね。でも厚着をしていても、背筋が伸びて姿勢の良い人はすてきです。以前、紹介した「姿勢セラピー」のエクササイズも簡単なので、姿勢が気になる人にはおすすめですよ♪自分の姿勢を気にし始めてから、やはり他人の姿勢も気になって観察しているけど、「正しい姿勢」の人ってあ…
歪みのない骨盤が美しいくびれのカギ
ウエストからヒップにかけての女性らしいメリハリのカギは「くびれ」 。これぞ魅せるボディのポイント！骨盤に歪みや緩みがあると、どんなに頑張っても美しいくびれは手に入りません。骨なのに、歪んだり緩んだりするの？と思うでしょ？骨盤というのは一つの骨でできているのではなく、腸骨、恥骨、仙骨といったパーツが軟…
正しい姿勢が美人の条件
みなさんは、自分の姿勢を気にしたことがありますか？洋服やメイクを気にされる方は多いと思いますが・・・鏡で全身をながめたことがありますか？横から自分の体を見たことがありますか？歩く姿を見たことがありますか？ないでしょ？見てみるとビックリしますよ。あまりにも不格好で。日本人に一番多い「猫背」と「反り腰」…
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