「ストレッチポール」で美ボディ:現役キャビンアテンダントの魅せるボディの作り方

「ストレッチポール」で美ボディ

私たちの仕事は足腰に負担をかける仕事です。
だからこそ正しい姿勢がとても大切。
座り方も常に意識しています。

私は自分の骨格自体を常に意識するようにしていますよ。
少しおかしいなと思ったら、カイロへ行きます。
(外国じゃなくて、カイロプラクティックね!笑)

自分の姿勢を意識するようになると、
他人の姿勢もとても気になります。

姿勢の良い人がいると
またまた私の病気が…

「どうしてそんなに姿勢がいいんですか?」
「失礼ですが、どんなご職業ですか?」
と聞きたくて、自分を抑えられなーいっ!
だいたいダンスやバレエをやっていた人か
ヨガやピラティスのインストラクターであることが多いです。
(やっぱり声をかけてるんですね、私って。笑)

私が通っているジムでピラティスのインストラクターさんで
とても美しい骨格、姿勢を保っていらっしゃる方に聞いてみました。
いつも心がけていることはなんですか?と。

彼女が私にすすめてくれたものがこれ。
「ストレッチポール」です。

pole.jpg

もう数年前のことなので、当時は誰も知りませんでした。

今でこそ、Tがつくフィットネスクラブなどで見かけますが、
(ポールを使ったレッスンがあったので驚きました!)
あのころは「その変な棒なに?」とバカにされたものです。

バカにする前に乗ってみろ!と言いたいです。
この「ストレッチポール」の優秀なことといったら説明できないほど。

気持ちがよくてマッサージいらずなんだから。
カリスマモデルさんやタレントさんにも愛用者が多いんだよ~

私もね、最初にすすめられたとき、

「なに?これはなんなの?
この変な棒に乗るの?この上に?」と

だまされた気分で乗ってみました。
ほんの数分。

「うわーーーーーーーーーっ!スゴイ!
なんで?なんで?」

と思うほど素晴しいんです。
これね~使った人にしかわからない感覚なんだよ。
ほんと気持ちいいから。

簡単に使い方を説明すると、

ほんの数分間、
「ストレッチポール」の上に背中をつけて寝ます。
これだけ。

7つの基本動作があって、
それをやるだけで、背骨が正常な位置に戻るんだってさ。

「ストレッチポール」からおりて、
床の上に横になると、カラダがスーッと地面に
吸い込まれるような不思議な感覚になるんだけど、
不思議な感じだよ。

これが本来の背骨の自然な彎曲なのか~と実感。
全然わからないでしょ。笑

私の乏しい表現力では、とてもとても
「ストレッチポール」の素晴しさを表現できません。

興味のある方は、こちらへどうぞ。↓
製造販売元の「LPN」さんのページです。
ストレッチポールのことが詳しく書かれています。ここが本家本元なんだって。

今では、私の宝物になりました。
フライトからもどってきたら、まず「ストレッチポール」
トレーニング前にも後にも「ストレッチポール」

今通っているジムに「ストレッチポール」を広めたのも実は私。

参考資料:★「COREリセット」
ストレッチポールを用いたコアリセット法を紹介。SHIHOさんも愛用してるんだって。
ハーフポールの使い方なども紹介しています。ストレッチポールを買う人は必見。

みなさんも、ぜひお試しくださいね。
美人になりたきゃ、骨格から美しくね!

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