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詳しいメカニズムはわかっていないけど、アルコールが
乳がんの発症にかかわっているっていう統計が出ているそうです。

1日平均の飲酒量がアルコール換算で6g、12g、24gの人の乳がんリスクは、
お酒を飲まない人と比べて、それぞれ4.9%、10%、21%高くなったんだって。

12gのアルコールは、日本酒なら半合、ワインなら1杯（100ml）、
ビールでも1杯（250ml）に、相当する量です。
つまり、このていどの少量飲酒でも、飲まない場合と比べて、
乳がんリスクが10%高くなるということ。

それにアルコール飲料の種類によらず、ワイン、ビール、蒸留酒の
どれでも飲酒量が増えるとリスクが高くなったらしいよ。 　
だから、お酒の量も適度にっていことだよね。

まずいな・・・大酒飲みの私はどうしたら・・・

乳がんだけを見ると、「エストロゲン」は悪者っぽいけど、
基本的には女性はエストロゲンの恩恵を受けて、
病気になりにくくなっています。

例えば、糖尿病・高血圧（脳内出血）・動脈硬化（脳卒中や心筋梗塞）・骨粗しょう症などには閉経前の女性はかかりにくいと言われています。
閉経するとエストロゲンが分泌されなくなるから、
閉経後は、一気に男性と同じくらい、これらの病気へのリスクが
あがるそうですよ。こわいですね～

★NPO法人　乳房健康研究会
★Yahoo　Japanのピンクリボンキャンペーン２００７

乳がんは早期発見・早期治療が大切です！
みなさんも定期検診を受けましょう。

他にもあまり知られていないことで、
乳がんになりやすい生活習慣っていうのがあるそうです。
それは・・・

「不規則な生活」と「飲酒」

まず、「不規則な生活」について。

乳がんになる仮説の１つに、「メラトニン仮説」っていうのがあって、
この 「メラトニン」は脳（の松果体）から分泌される睡眠を促すホルモンです。
この分泌量は、規則正しい生活を送っている人なら、
午前１時から２時ごろに分泌量が最大になるのですが、
朝日や照明などの強い可視光線を浴びると、
その分泌量が抑制されてしまいます。
これがポイント。

メラトニンの分泌が下がると、卵巣から分泌されるエストロゲンの
分泌量が多くなり、乳がんになりやすくなるんじゃないか、
と言われているそうです。
あと、メラトニンの分泌量の低下で、がん細胞を自殺に追い込む
遺伝子の活動を抑えてしまう（正確には、発現量を抑えてしまう）
という話もあるのだとか。

以上のことから、深夜に働いている女性は乳がんになりやすい、
という統計も出ているんです！

CAの人が乳がんになる確立は一般の人に比べて高いことは、
すでに統計的にも発表されているんだけど、
その原因の１つが「メラトニン仮説」にあてはまります。

CAの人は世界中飛び回るから、体内時計がぐちゃぐちゃ。
だから、メラトニンの分泌量も一定ではない。
っていうことは、卵巣から分泌されるエストロゲン量もコントロールできない。
それで、乳がんになりやすくなるっていう仮説ですね。

さらに、エストロゲン量がコントロールできないってことは、
卵巣性周期にも異常をきたすってこと。
CAの人に「生理不順」の人は多いのは、やっぱりこれが原因なのかもね。
もっとさらに言うと、CAの中には、貴重な休みを彼氏とのデートにあわせるために
ピルを飲む人も結構いるんだって。 まさしく自殺行為だよね。

ただでさえ、エストロゲンの分泌過多になっているかもしれないのに、
さらに外からエストロゲンを自分で加えるんだから、
自分で乳がんになりやすくさせるようなもんだよね。

CAの人がどれくらい仕事を続けるとリスクが最大になるかというと・・・
１５年だそうです。タイムリミットがあるわけですね。

私も気をつけなくちゃね～

日本人女性の２０人に１人は「乳がん」になると言われています。

CAの中にも「乳がん」になる人が多いです。
実は職業病？と言われているくらいなんですよ。

乳がんリスクを高める要因として、すでに確立しているものには、
早い初潮年齢、遅い初産年齢、少ない出産数、遅い閉経年齢などの、
月経と出産に関係する因子があります。また、乳がんの家族歴や、
いろいろな遺伝子の変異も関係しているといわれています。

自分では避けることができない要因は仕方がないとして、
それ以外の要因として考えられるものの一つには『喫煙』。
あと、欧米で言われているのが『ピル』 。

乳がんは、もともと欧米で問題視されていて、
欧米では日本の約３倍の乳がん患者がいると言われています。

その理由の１つとして、あくまでも仮説だけど、
欧米の女性の方が日本の女性よりも『ピル』を多く飲んでいる事が
原因の１つではないかと言われています。

『ピル』は女性ホルモンであるエストロゲンの様な物質で、
乳がんの発症にはこのエストロゲンが関与しているため、
『ピル』が原因の１つではないかと言われているんだって！

この話は生物医学を研究している友人から聞いた話なんですよ。