正しい姿勢が美人の条件:現役キャビンアテンダントの魅せるボディの作り方

正しい姿勢が美人の条件

みなさんは、自分の姿勢を気にしたことがありますか?
洋服やメイクを気にされる方は多いと思いますが・・・
鏡で全身をながめたことがありますか?
横から自分の体を見たことがありますか?
歩く姿を見たことがありますか?

ないでしょ?見てみるとビックリしますよ。
あまりにも不格好で。

日本人に一番多い「猫背」と「反り腰」です。
私は職業柄、肩こりと腰痛がひどかったんです。
あんまりひどいと頭痛がして気持ち悪くなるくらい。
マッサージ通いをしていたこともあるくらいです。

体力をつけるためにエクササイズをはじめ、
すべての動作の基本が「姿勢」にあることに気がつきました。

「正しい姿勢」でなければ、
どんなにカラダに良い運動をがんばっても、
腰や膝などに負担がかかってしまいます。

つまり、
「間違った姿勢」のまま、生活を送っていると、
必ずどこかに不調が出るということです。
みなさんは、いかがですか?

思い当たりませんか?

どんなにきれいな化粧をして
最新の流行ファッションを取り入れて、
話題のブランドグッズを身に付けたって、

健康で美しくなければ意味がないっ!!!

と私は思うわけです。

ということで、私の最初の目標は、

「美しく正しい姿勢を身につける」

に決定しました。

この「美しく正しい姿勢」を意識して

数年が経過しますが…

「姿勢がいいね~何かやってるの?」と聞かれます。
かなり嬉しいですね。だって努力してるもの!

毎日意識さえすれば、姿勢はなおるんですよ~みなさん!
お金をかけなくても、美しい姿勢は手に入れられます。
姿勢さえ美しくなれば、ただで美人になれるってことです!
やってみたくなるでしょ?

では「正しい姿勢」とはどんなものなのでしょう?

解説するのは大変難しいので、参考になる素晴しいサイト様と
おすすめの書籍をどんどん紹介していきたいと思います。

おすすめのサイトはこちら

★姿勢ダイエット

★姿勢インフォメーション

★凛とした女になる姿勢セラピー

★筋肉ネット

★いい姿勢ネット

まだまだありますが、今日はこのへんで。

みなさんも「正しい姿勢」を学んで、
自分にとっても「良い姿勢」を身につけてくださいね。

美人の第一条件は「姿勢が良いこと」です!忘れないでください!

参考資料: ★「凛とした女になる姿勢セラピー」

パーソナルトレーナー伊藤和磨さんの本。
正しい姿勢が学べます。私の姿勢の教科書です。

おっと!お肌と健康のためにそろそろ寝なければ…

おやすみなさい。

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