スポーツクラブ：現役キャビンアテンダントの魅せるボディの作り方

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魅せるボディを作るための筋力トレーニング

　私がエクササイズにより体重と体脂肪を落としてから「どうして痩せたの？」「そのくびれの秘密は？」と聞かれることがあります。「筋トレだよ」と答えると、１０人中９人の方は、「あぁ～私には無理無理！」「ぜったい出来ない！」と言いますね。そのうち１人くらいは「筋トレね～やった方がいいのかなぁ…」と少し興味を持…

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