小顔効果大！顔も鍛えよう！

誰もがあこがれる小顔。
つくりはともかく、小顔ってだけで得だよね～
「色の白いのは七難隠す」とかって言うんでしょ？
「小顔」も難を隠してくれそうだわ。

顔の大きさは持って生れたものだからと諦めないで！
顔も筋肉があるから、鍛えればキュッと引き締めることができますよ。
年齢とともに皮膚もたるんできますから、若いうちから身につけておきたいのが、フェイスストレッチング（フェイスニング・フェイササイズ）などの顔のトレーニング。

まずは参考になる本を紹介しますね。

★田中宥久子の造顔マッサージ（DVD付き）

この本ね、先輩CAさんたちが、みんな持ってるんですよ！なぜ？って思っていたんだけど、買ってみて納得。
だって「10年前の顔になる！」ってタイトルですよ！10年前の顔になりたくなったら買うわけです。笑
「毎日たった3分のマッサージで小顔になれる！しみ、シワ、くすみ、たるみ、毛穴などの悩みを解消」と言う驚異のマッサージ法を田中宥久子さんが伝授してくれます。一家に一冊ですなぁ～

★フェイササイズDVD

キャロル・マッジオさんの本で、1983年に考案した「フェイササイズ」は、今では世界18カ国に広がる画期的な美容法になりました。DVD付きになってパワーアップです。私はDVD付きでないものも持っていますが、やはり百分は一見に・・・なんですよ。笑　効きますよー！真面目にやると筋肉痛になりますから。

★アンチエイジングの鬼

有名ブロガー「コリーダさん」が出された本です。ご存じの方も多いのでは？
この本の中にはアンチエイジングに関する情報が満載ですが、その中に毎日取り入れることができる簡単なフェイストレーニングが紹介されています。コリーダさんほど自分に厳しくないので、私には全部マネできませんが、素晴らしい本ですよ。

次回は、私も愛用しているのですが、顔を鍛えることができるグッズを紹介しますね。