乳がんになりやすい生活習慣って？～その２「飲酒」

詳しいメカニズムはわかっていないけど、アルコールが
乳がんの発症にかかわっているっていう統計が出ているそうです。

1日平均の飲酒量がアルコール換算で6g、12g、24gの人の乳がんリスクは、
お酒を飲まない人と比べて、それぞれ4.9%、10%、21%高くなったんだって。

12gのアルコールは、日本酒なら半合、ワインなら1杯（100ml）、
ビールでも1杯（250ml）に、相当する量です。
つまり、このていどの少量飲酒でも、飲まない場合と比べて、
乳がんリスクが10%高くなるということ。

それにアルコール飲料の種類によらず、ワイン、ビール、蒸留酒の
どれでも飲酒量が増えるとリスクが高くなったらしいよ。 　
だから、お酒の量も適度にっていことだよね。

まずいな・・・大酒飲みの私はどうしたら・・・

乳がんだけを見ると、「エストロゲン」は悪者っぽいけど、
基本的には女性はエストロゲンの恩恵を受けて、
病気になりにくくなっています。

例えば、糖尿病・高血圧（脳内出血）・動脈硬化（脳卒中や心筋梗塞）・骨粗しょう症などには閉経前の女性はかかりにくいと言われています。
閉経するとエストロゲンが分泌されなくなるから、
閉経後は、一気に男性と同じくらい、これらの病気へのリスクが
あがるそうですよ。こわいですね～

★NPO法人　乳房健康研究会
★Yahoo　Japanのピンクリボンキャンペーン２００７

乳がんは早期発見・早期治療が大切です！
みなさんも定期検診を受けましょう。