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体重計に乗るよりも、毎日裸で鏡の前に立つこと！
そして全身ながめること！

これがベストな方法です。
毎日見ていると、ちょっと太っただけですぐわかるもんですよ。

「見た目」重視です。
体重なんて関係ない。

１キロ増えたって細く見えてればいいわけだし、
１キロ減ったって細く見えなければ意味がない！
鏡はとっても正直ですよ。

体重が１キロ増えると、脂肪が１ミリ乗るって聞いたことがあります。
本当かな？