現役キャビンアテンダントの魅せるボディの作り方

ダイエットするだけじゃダメ!めざせ健康美!魅せるボディ!

Jan

健康じゃなきゃはじまらない!

こんにちは。
お正月は働きづめだったので、やっとオフを満喫しています。
これだけ働いてもまだ遊ぶ元気が残っているから、
ほんとCAやってる人ってタフだな~って思います。

この仕事に就くためには、いろいろな要素が必要だけれど、
やっぱり最後は体力じゃないかな。
顔が少しばかりきれいだとか、語学が堪能とか、
頭が良くて覚えがいいとか、そんな人は山ほどいるからね。
だけど、実際に仕事に就いて生き残っていけるのは、
やっぱり体力のある健康な人だと実感してます。

病気で休んでばかりじゃ昇格できないし、体を壊しては意味がない。
精神的にも強くないと人間関係に悩んじゃうから、慢性の神経性胃炎とかになってるしね。
なんのためにCAになったのかわからない人って多い気がする。

この仕事に限らず、やっぱり女も最低限の体力がなければだめじゃない?
例えば、家庭に入って子供を産んで育てていかないといけないわけだし、
子供が幼稚園や学校へ行くようになればママ友の中で上手くやっていかなければならない。
きれいとか、かわいいとか、頭がいいとか、そんなことよりも、
自分自身をしっかりと支えることができる体力や柔軟に対応できる社会性が必要だよね。

体調が悪いと心もくもりがち。
心が病んでいると体にも影響する。
どちらも大事にしないと悪循環だもんね。

外見を磨くことも女としては大切だけど、
もっと基本的な部分を大事にした方がいいと思うよ。
基礎体力をつけるとか、睡眠をしっかりとるとか、
生活のリズムを安定させるとかね。
自分に合わない仕事や生活なら思い切って改善してみるべきだよ!

だってさ、健康じゃなきゃはじまらないじゃん!

2008年は、心も体も元気にがんばりましょう!

ジャンル:

コメントRSS

6 件のコメント

関連するお話

  • あけましておめでとうございます!
     新年あけましておめでとうございます。いよいよ2008年スタート。今年もBodymakeがんばります!!!今年こそは大きなマラソンの大会などに出場してみたいですね。いつかトライアスロンにも挑戦してみたいです。私の…

  • 美肌になるには?
     女の人って、誰でも一度は化粧品にお金をつぎこんじゃうものでしょ。自称コスメフリークって意外と多いもの。私の業界も例外ではなく、最新コスメ情報はジェット機のように飛び回ります。笑が、しかし、私は化粧品に…

  • 運動と食事の2本立てで!
     ダイエットは、運動だけでは、なかなかうまく進まないものです。誰でも早く自分の理想の体型を手に入れたいでしょ?そのためには、運動と食事との2本立てがポイントとなります。 その際、ご飯やお肉を抜いたり、サラ…

  • 手っ取り早く、代謝を上げるには?
     調べてみると、いろいろな方法がありますが、共通しているのは、やはり筋肉をつけるということ。また筋肉?って思いました?笑足腰には全筋量の6割があり、その中でも腹筋は大きな筋肉。やっぱり腹筋を鍛えることは…

  • リバウンドに注意!体脂肪の落とし穴
     太っている人の体脂肪細胞というのはパンパンに膨らんだ状態。このため急激に内部にため込んだ脂肪を放出すると、脂肪細胞は空気がぬけた風船のようにショボショボになります。でも、しばらくは元の容積を保っていて…

  • 私が一番みなさんに伝えたかったこと
     私が一番みなさんに伝えたかったこと…それは、「痩せたい」「ボディラインを整えたい」「いつまでも若くありたい」「美肌を保ちたい」などなど、きれいになりたいのなら、まず「筋肉」をつけなければならないという…

  • 正しい姿勢が美人の条件
     みなさんは、自分の姿勢を気にしたことがありますか?洋服やメイクを気にされる方は多いと思いますが・・・鏡で全身をながめたことがありますか?横から自分の体を見たことがありますか?歩く姿を見たことがあります…