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きれいの法則 体質改善・体の不調

冷え性の原因

冷え性の原因って、いろいろあるみたいだけど
一番は「内臓が垂れていること」なんですって!

手先や足先が冷えてるだけではなくて、
体の内側の内臓も冷えているそうです。

これは、弱った腹筋と背筋が内臓をささえきれず、
下に垂れている状態。
では、なぜ垂れると冷えるのか…

それは、下垂することで内臓の働きが悪くなって
胃や腸、腎臓などに水分が残ってしまうから。

そして、この水分が周りの臓器まで冷やしてしまい、
さらに余計な水分で内臓が下がるという悪循環。

いや~な話ですね。
お風呂に入ったりして体を温めれば、
一時的に冷えは解消するけど、
根本的な改善にはなっていません。

内臓は本来あるべきところにあって初めて、
十分な機能を発揮することができます。

下垂した状態では、血行も悪くなり、栄養も行き渡りません。
冷え性は、美容の大敵!
腹筋と背筋をつけて、内臓をしっかり前後で支えましょう!
腹筋は「天然コルセット」だね。

作成者: mao

こんにちは!maoです!
某航空会社で国際線客室乗務員CAとして働いています。私の周りには美意識の高い人が多く、刺激的な環境です。しかし想像以上に激務で体調を崩す人が後をたちません。だからこそ、自分でしっかりと健康管理をしなければ! 寝不足や時差ボケなんてあたりまえ、限られた時間で遊びまくるから二日酔いにも負けてはいられません。そんな過酷な状況でも、美しく輝いているためにはどうしたらいいか。。。日々模索しつづけています。
私のポリシーは「健康美」
外見だけでなく、内面も美しく!mao流の魅せるボディの作り方を大公開!
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