冷え性の原因って、いろいろあるみたいだけど
一番は「内臓が垂れていること」なんですって！
手先や足先が冷えてるだけではなくて、
体の内側の内臓も冷えているそうです。
これは、弱った腹筋と背筋が内臓をささえきれず、
下に垂れている状態。
では、なぜ垂れると冷えるのか…
それは、下垂することで内臓の働きが悪くなって
胃や腸、腎臓などに水分が残ってしまうから。
そして、この水分が周りの臓器まで冷やしてしまい、
さらに余計な水分で内臓が下がるという悪循環。
いや～な話ですね。
お風呂に入ったりして体を温めれば、
一時的に冷えは解消するけど、
根本的な改善にはなっていません。
内臓は本来あるべきところにあって初めて、
十分な機能を発揮することができます。
下垂した状態では、血行も悪くなり、栄養も行き渡りません。
冷え性は、美容の大敵！
腹筋と背筋をつけて、内臓をしっかり前後で支えましょう！
腹筋は「天然コルセット」だね。