自分がダイエットをする理由を考えてみましょう。
これを明確にしておくことが後に役立ちます。
ゴールが見えていると計画を立てやすいからです。
また「こんな風になりたい」と思うことが始まりですよね？
理想の自分を思い描かないと、絶対にそうなることは
できないと思うんです。
このイメージを持ち続けることがポイント。
そもそも、あなたは本当に太っているのでしょうか？
「ダイエットをする＝きれいになる」という思い込みは
捨ててくださいね。絶対に間違っています。
最近は「もっと太った方がいいよ！」という人が多すぎます。
ガリガリでは魅力的にお洋服を着こなすことはできませんし、
ゲッソリとして顔色が悪くては、どんなメイクをしても
素敵には見えません。
必ず自分の適性体重というものがあります。
ここにもっていくことが目標です。
自分が一番きれいに見える体重を知って欲しいと思います。
自分を一番上手に演出できるのは自分しかいないんですよ。
健康になって、自分を一番良い状態に持っていくことが
本当の意味でのダイエットではないかと思います。
ダイエットをする理由が「きれいになりたいから」だとしたら、
まず「健康」になることを心がけてください。