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ダイエット

ダイエットをする理由

自分がダイエットをする理由を考えてみましょう。
これを明確にしておくことが後に役立ちます。
ゴールが見えていると計画を立てやすいからです。

また「こんな風になりたい」と思うことが始まりですよね?
理想の自分を思い描かないと、絶対にそうなることは
できないと思うんです。
このイメージを持ち続けることがポイント。

そもそも、あなたは本当に太っているのでしょうか?
「ダイエットをする=きれいになる」という思い込みは
捨ててくださいね。絶対に間違っています。
最近は「もっと太った方がいいよ!」という人が多すぎます。

ガリガリでは魅力的にお洋服を着こなすことはできませんし、
ゲッソリとして顔色が悪くては、どんなメイクをしても
素敵には見えません。

必ず自分の適性体重というものがあります。
ここにもっていくことが目標です。
自分が一番きれいに見える体重を知って欲しいと思います。

自分を一番上手に演出できるのは自分しかいないんですよ。
健康になって、自分を一番良い状態に持っていくことが
本当の意味でのダイエットではないかと思います。

ダイエットをする理由が「きれいになりたいから」だとしたら、
まず「健康」になることを心がけてください。

作成者: mao

こんにちは!maoです!
某航空会社で国際線客室乗務員CAとして働いています。私の周りには美意識の高い人が多く、刺激的な環境です。しかし想像以上に激務で体調を崩す人が後をたちません。だからこそ、自分でしっかりと健康管理をしなければ! 寝不足や時差ボケなんてあたりまえ、限られた時間で遊びまくるから二日酔いにも負けてはいられません。そんな過酷な状況でも、美しく輝いているためにはどうしたらいいか。。。日々模索しつづけています。
私のポリシーは「健康美」
外見だけでなく、内面も美しく!mao流の魅せるボディの作り方を大公開!
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