食事も運動も心がけているのに、
なかなか痩せられなかったり、
特定部位の脂肪ばかりが落ちない場合は、
骨格の歪みを疑ってみましょう。
骨格に歪みが生じると、
周囲の筋肉が必要以上に緊張して硬くなります。
その結果、新陳代謝も衰え、
エネルギーが燃焼されず、脂肪を蓄積することに。
さらに硬くなった筋肉の上には、
余分な脂肪がつきやすいんですね～
うわ～最悪。
骨格の歪みの中で、一番注目したいのが「骨盤」
女性の骨盤は、出産という大仕事をするために
男性に比べるとカラダの機能上、
関節が緩みやすくできています。
（骨盤は排卵から生理開始までゆっくり開き、
生理開始から次の排卵までゆっくりと閉じています）
歪みにより骨盤が開いてくると、
内蔵が下がり神経を圧迫します。
お腹が一杯になったというサインが
食欲中枢に伝わりにくくなるので、
必要以上に食べすぎてしまいます。
また、卵巣の働きにも悪影響があります。
生理痛や血流が悪くなることで、
疲労物質が体内に蓄積され慢性疲労に。
疲れやすくなるから、運動不足になり
さらに悪循環。
坐骨神経を刺激することで、腰痛の原因となったり、
様々なカラダの不良の原因になります。
骨盤が横に広がると、
お尻が垂れ下がり大きく見えます。
運動不足も重なり骨盤周囲の筋肉が弱くなると
下腹が出てきます。
全体のバランスが崩れ猫背になります。
脊髄を通る様々な神経の働きが低下し、
代謝の低下やむくみを招きます。
ほらね、良いことは何ひとつないんですよ。
痩せたい人は、まず骨盤をチェック！
矯正やカイロだけに頼らず、
自分の生活習慣から改善しましょうね。
なにごともバランスが大切。
他人任せでは自分の体は変わりません。
毎日の簡単なストレッチでも、かなり改善できますよ。
私のウエストが５センチも細くなったのは、
たぶん骨盤に関係があると思っています。
（前はどんだけ太かったんだ～？笑）
私の歪みリセットは、たぶんストレッチポール
のおかげ。
これさえあれば、マッサージいらずだよ。
たった５分で誰でも簡単に体の歪みを正すストレッチポール！
カリスマモデルも愛用してるんだって。
骨格がきれいな人は、何を着てもきまるし、
脱いだってスゴイんだから～！来年の夏にむけて、
寒い冬の間に歪みをなおして魅せるボディを作りましょう。
冬眠している場合じゃないよ！笑
