今まで、いろいろなダイエットを試してきましたが
一時的に痩せることができても
すぐにリバウンドしてしまいました。
痩せても、
キレイじゃない。
健康じゃない。
満足できない。
そしてダイエットを繰り返してきた私。
一般的に流行になるダイエット法は
ひとつの方法に偏ったものが多いです。
そして、お金のかかるものが多いです。
こういったものは限界がありますし、
飽きてしまってイヤになることもあります。
体調を崩してしまうこともありますよね。
ダイエットのためだからといって、
カラダをいじめるような
特別なことをする必要はありません。
このことに気が付くのに
とても長い時間がかかってしまいました。
私は遠回りをしてしまったんですね。
私にとってのダイエットとは、
人間として自然な生活に戻すこと。
自分のカラダを自然な状態に戻すこと。
自然で健康な状態に戻していくことが
キレイに痩せる一番の方法です。
規則正しい生活をして、
食事からバランスよく栄養をとり、
自分らしい方法でストレスを発散し、
適度な運動をしていれば、
ココロもカラダも元気になってきます。
毎日が楽しくなってきます。
健康になることこそ、
美しくなることではないでしょうか。
「痩せよう」と無理をするのではなく、
「健康になろう」と考えて生活していけば、
自然とキレイな体型に近づいていきます。
自分のカラダを必要以上にいじめることは
結局、健康のためにも美容のためにもよくありません。
ダイエットのために
キレイになるために
自分の生活を見直してみましょう。
これまで気がつかなかった
自分の生活の理想的な姿が発見できるかもしれません。
私自身を見つめ直すために、
キレイになりたいという意識を高めるために、
このブログを続けていこうと思います。
